BodyMat.
Reprise sportive en douceur — abdos, dos, posture et stretching.
Durée
55 min
Groupe
max 7
Niveau
tous
— À qui s'adresse ce cours
BodyMat — Reprise sportive en douceur — abdos, dos, posture et stretching.
Pour les personnes qui souhaitent une reprise sportive en douceur et dans le contrôle.
Le cours se déroule sur un tapis avec ou sans matériel. L'objectif porte principalement sur le renforcement de la zone abdominale et dorsale. La posture et le stretching sont également travaillés. Le cours n'est pas cardio — mais pas pour autant plus facile ;-)
BodyMat permet de renforcer, mobiliser et étirer le corps de manière calme et contrôlée.
— Horaires de la semaine
Huit créneaux. Choisissez le vôtre.
Lundi
11h30
20h
avec Vinciane
Mardi
9h
si demandes
18h
Mercredi
18h30
Jeudi
9h
18h
Vendredi
11h30
Premier cours
Cours d'essai à 10 € pour voir si le format vous va.
— Tarifs BodyMat
Deux formules, votre choix.
— À la carte
— Abonnement trimestriel
Cours d'essai à 10 € pour voir si le format vous va.
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Le cours d'essai est à 10 €. Vous repartez avec une vraie idée de ce qui vous attend — et aucune obligation de continuer.